Hoje fiz certinho, para as regras do desafio. Mais dei uma leve jacada... Olha só:
Café da manhã: leite desnatado com Nesquik, 10 uvas e 5 bolachas salgadas (pequenas);
Almoço: 3 colheres de arroz, 2 de feijão, 2 de ervilha, 4 cenouras baby, alface e 3 colheres de gelatina;
(Até mereceu uma foto porque o prato ficou bem bonito!)
Lanche: vitamina de banana;
Aí o negócio complicou. Meu lanche foi as 16:30 e quando eram 18:30 dei uma "leve" jacada. Comi um pão com queijo cheddar e Doritos. Mas pra aliviar eu considerei isso como minha Janta. Depois disso fui pra academia fiz 30 minutos de caminhada e 45 minutos de Zumba. Depois da academia comi um iogurte Activia e 9 uvas, essa foi minha "Ceia".
Sexta-feira eu comentei sobre um remédio chamado Allli. Mas acho que ninguém viu. Vou copiar: Sei que a maioria dos remédios para emagrecer têm efeitos colaterais e não fazem bem para a saúde. Mas hoje vim falar de um remédio chamado Alli. É o único tratamento anti-obesidade/perda de peso aprovado pela FDA e que pode ser vendido sem receita médica. As cápsulas de Alli bloqueiam até 25% da gordura ingerida através do que comemos, mas só fazem efeito com uma dieta balanceada (reeducação alimentar) e com um programa de exercícios diários (coisa que já fazemos). O resultado diz ser eficaz, a cada 2kg que você perde, Alli pode ajudar a perder mais 1kg.
Estou comentando isso pois comecei a tomar esse medicamento hoje. Se toma três vezes ao dia: no café da manhã, no almoço e no jantar. O efeito começa a aparecer em 2 semanas. Vou fazer um teste e vou postando pra vocês como me sinto!
Por hoje é isso! Quero agradecer a todos os comentários do último post, me animara muito! Obriagada meninas! Beijos!!
8 comentários:
Oi querida!
To passando aqui para confirmar o seu cadastro na Blogosfera Light! \o/
Dentro de algumas horas seu blog aparecerá em nosso diretório!
Beijos
Juli
oiee
quando eu jaco a tardinha(pior hora da dieta no meu dia) tbm faco da jaca a janta rs....
quanto ao remedio vamos ver como vai funcionar...
bj
Mais uma coisa ....rs
tava vendo que mora EUA, e engordou ai ne, meu caso tbm ta parecido, eu moro em Londres a 1 ano e engordei 10 em 6 meses depois que cheguei aqui aff...
mas vamos mondalos embora de nossos corpithos
bj
Fico equilibrado o cardapio , eu faria o que fez tmbm substituiria pela janta ,bem quanto ao remédio amiga acho que cada um e cada um Ne? Eu particularmente não gosto pra mim remédio e remédio e ponto,prefiro de uma forma 100% saudável com meu esforço ,mais respeito sua decisão viu? Esse e o meu ponto de vista ta? Beijocas no coracao e vamo que vamo
Pam, depois vem mesmo contar sobre os efeitos desse remédio. :)
E assim eu amooooo Doritos hahaha, aff, desde que comecei a RA que não como, eh, não vai ficar comendo besteira no jantar não viu? Não é nem pela caloria, é pela saúde tb!
Se cuida!
Sim, o prato ficou lindão mesmo.
Bjs
Querida, passando correndo, estou super atarefada hj.
Tem selinho pra vc no meu blog. Bjs
Menina, esse remédio me parece ser que nem o Xenical, que vende aqui tb! Só que o xenical é super caro! tem como vc ver na embalagem qual o princípio ativo e (por curiosidade)?
Oi flor, passei para desejar um dia super light!!!
Pit stop é um biscoito salgado que vem embalados já para o lanche, tipo club social, eu gosto do integral e do sabor original, depois coloco uma foto pra vc ver.
Beijosss
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