terça-feira, 17 de maio de 2011

Dando uma passada rapidinha...

Hoje o dia foi corrido e estou cansadona! Passei só pra contar que emagreci 700g! Agora estou pesando 72.9kg! Feliz da vida com meu progresso!

Cardápio de hoje:

Café da manhã: meia maçã, 5 bolachas cream cracker e leite desnatado com Nescau;

Almoço: 3 colheres de arroz, 2 de feijao, 3 de carne moída, 3 de milho e ervilha, 5 cenouras baby e meia laranja;

Lanche: meia laranja e iogurte activia com aveia;

Janta: sopa de queijo e brócolis da Subway.

Prometo que amanhã passo em todos os blogs e faço um post decente!

Beijos a todas!

10 comentários:

Mel Mudanca disse...

OI Pam, já foi mais que descente este post sim. PERDEU...POXA..PARABENS... isso é a melhor noticia que podemos querer..700g..é quase um kilo...ótimo...é teu esforço e dedicação que faz isso...ir domingo passado na academia...é um orgulho..vc logo vai conseguir a tua meta..tenho certeza...estou aqui amiga...força ai...e fica com Deus. terça...só começando a semana. beijaooo

Mel Mudanca disse...

Boa terça amigaaaaaaaaaa

Acredite em você mesmo,
pois é só voce que pode se alto julgar.
Ouse, arrisque e nunca se arrependa.
Não desista jamais e saiba valorizar
valorizar a você mesma..as pessoas
que te ajudam,
esses sim merecem seu
respeito. Quanto ao resto, bom,
ninguem nunca
precisou de restos para ser feliz...hehe..entao esquece. Força e estamos juntas. Beijaoo

DandaGuerreira disse...

ótima alimentaçao amiga
obrigada por sempre estar apoiando la no meu cantinho Pam.
bjssssss

Marluce Silva disse...

Oi, Pam! Sobre o desafio... coloca em meu post anterior (dia 13 de maio) seu peso do dia 6 de maio e o peso do dia 13.
Pronto! Está no desafio de maio. Então a partir daí toda sexta coloca o peso no post de pesagem, q será sempre na sexta... até dia 3 de junho.
Vence o desafio quem perder mais!
Ah! E sobre o suco... toma leite, chá tb ao invés de água e seu nescalzinho intercalando. Bjs

Daiana disse...

Meninaaa... Post decente??? Que mais decente do que emagrecer 700gr rsrsrs uhuuhuhuh parabéns beijocas no coracao e o seu cardapio esta delicioso
Vc bem que podia colocar essa receitinha de sopa de queijo em?rsrsr

disse...

Oii!! parabens pelo que vc conseguiu perder, foi OTIMO serio msm,e seu cardapio é delicioso então, parabens!beijos!

Lucy Britto disse...

Parabéns pela eliminação que não foi pouca não afinal
perder peso rápido não é nada saudável bjs...

Roberta M. disse...

Parabéns pelo seu novo pesooo!!! Beijinhoos.

*Drê* disse...

Olá... vim conhecer seu cantinho e sua história de vida é de pura determinação, afinal não é fácil mudar de país... eu tenho certeza que vais alcançar seu objetivo. Fique a vontade para me visitar. Estou te seguindo.bjus

disse...

parabéns pelo peso eliminado pam!!
continua firme que logo alcança sua meta.
bjs