Ontem meu dia foi 90%! Só não foi 100% porque não fiz nada de atividade física. Mas pra isso eu tenho um motivo, ainda estou queimada! Meu queixo está horrível gente, nunca mais vou pra praia sem protetor, e não importa se não tem sol!
O que eu comi ontem:
Café da manhã: vitamina de banana;
Almoço: miojo (estava com pressa);
Lanche: iogurte activia;
Janta: 3 colheres de arroz, 1 de feijão, atum, cenoura e ervilha;
Ceia: 3 colheres de gelatina.
Janta: 3 colheres de arroz, 1 de feijão, atum, cenoura e ervilha;
Ceia: 3 colheres de gelatina.
Hoje, meu dia de folga, acordei 11 horas. Choveu muito durante a manhã, então é uma delícia para dormir haha! De atividade física eu caminhei por 1 hora.
O que comi hoje:
Café da manhã: - (acordei muito tarde);
Almoço: misto quente (pão integral, presunto e queijo) e leite (desnatado) com Nesquik;
Lanche: maçã verde;
Janta: 4 cenouras baby, 3 colheres de ervilha, 1 fatia de pão integral e 250ml de sopa de pacotinho.
Por hoje foi isso, assim espero eu! Se eu ficar com fome, como uma gelatina!
3 comentários:
Eitaaa, na folga tb soh penso em dormir hehehe. Vc esta indo bem, mas esses almoços hein moça? hehehe ta perdoada pq folguinha da preguiça, mas tenta planejar melhor :) bjs
Seja bem vindaaaaaaaaaaa! Adorei o seu bolg! Estou seguindo!
Vc tem razão sobre a sopa, n é todo dia não... tenho intercalado a duas ou três vezes na semana.
Obrigada, bjs!
Olá Pam,
Nunca deixe de passar protetor solar não, principalmente você que pelo visto é bem clarinha.
Obrigada pelo comentário no post e visitei o museu de chocolates da Caracol sim, tive que comprar lembrancinhas para o pessoal, hehehe
Beijos
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