quinta-feira, 19 de maio de 2011

Em 1 dia nossos planos mudam!

Pois é. Hoje recebi um email que pode ter mudado minha vida. Mas para uma coisa boa, viu? Fiz um novo plano pro meu futuro, uma nova meta. Não sei se será possível para concretizá-la. Acho que nem vou conseguir dormir de tão empolgada que fiquei!

Bom, vamos voltar ao assunto desse blog! O meu dia foi super bom em relação a alimentação e a atividade física.

Cardápio:

Café da manhã: meia maçã, 5 bolachas salgadas com um pouco de requeijão e queijo e um café com leite desnatado;

Almoço: 3 colheres de carne moída, 3 de milho e ervilha, 5 cenouras baby e meia laranja;

Lanche: café com leite desnatado (xícara pequena) e uma barrinha de cereal;

Janta: prensado de pão francês com carne moída, milho e ervilha e meia laranja.

Atividade física: 1 hora de aeróbico.

Não consegui passar nos blogs hoje, mas amanhã prometo que retribuo as visitinhas!

Beijos!

4 comentários:

Mel Mudanca disse...

Aiii, vc não pode fazer isso com uma escorpiana..hehe..começar a falar e parar...ai que angustia..que e-mail recebeu..que mudança boa !!! Conta..conta tudo...hehe...E independente , que bom que te deixou feliz viu...Beijaooo em vc amiga... ah, recebeu meu email...me add no msn..nao recebi... :-(

Mel Mudanca disse...

Oieee..mandei um e-mail de novo..se nao receber esse do gmail me avisa...te mandei nele o do hotmail tb. Beijuu

Mel Mudanca disse...

Mensagem para sexta:
Nunca deixe que lhe digam que não vale a pena
acreditar nos sonhos que se têem
ou que os seus planos nunca vão dar certo
ou que você nunca vais ser alguém...Você pode tudo!!
Renato Russo


beijuuu amiga...ótima sexta !!

Roberta M. disse...

Desde que acompanho o seu blog, venho percebendo que a sua alimentação está cada vez melhor... Parabéns!! E você ainda faz atividade física, com certeza vai eliminar esse quilinhos beeem rápido!!! Torcendo por você, bjoos!

Ahhhh, li a sua história! E adorei. Você é corajosa, ahahaha!!