Pois é, tive uma crise de compulsão alimentar e não sei porque. Agora minha barriga ta doendo pra caramba... Eu tinha feito tudo certinho hoje... Ai que ódio! Ahh e hoje foi dia de me pesar né? Não emagreci e não engordei, mantive o mesmo peso: 76.1kg. Me desanimei um pouco, não vou mentir, mas vou levantar a cabeça e seguir em frente. Se fiz errado hoje, amanhã faço certo.. E assim eu continuo!
O que comi hoje:
Café da manhã: uma tijela de cereal com leite desnatado
Almoço: uma laranja e feijão com arroz
Lanche da tarde/janta: 4 pães integrais com manteiga de amendoin, bolacha salgada, uma maçã e um café com leite :( Viram só? Joguei tudo pelos ares!
Mas, como eu disse antes, amanhã é um novo dia, certo?
4 comentários:
Sim! amanhã é um novo dia =]
Beijos!
Isso mesmo Pam, caiu, levanta, sacode a poeira e segue em frente!!!Força, estou aqui torcendo por ti. Um beijo
hehehe... fica triste nao... eu tambem comi chips hoje... amanha eh outro dia e vc faz tudo certinho... aqui ta nevando hoje... academia nada ne... Viu, onde voce mora aqui? Bjsss
Pâm, sentei na graxa também!!Huahauhua..fiz o dia inteiro tudo direitinho, chegou a noite me acabei em três copos de sorvete..ahaha. Hoje começo tudo de novo!!!
Beeeeijos
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