Aiai, hoje fiz tudo certinho.. Me alimentei direitinho, fui pra minha aula de spinning... To me sentindo bem comigo mesma!! Agora só tomar um bainho e descansar bastante que amanhã é mais um dia de trabalho! Ahh, esqueci de contar!! Sábado fui no shopping e comprei duas blusas, tamanho M, que era meu antigo tamanho. As blusas ficaram justas, mas com certeza vou emagrecer e elas vão ficar lindas!!

O que eu comi hoje:

Café da manhã: uma maçã, um iogurte activia com aveia e café com leite

Almoço: feijão, arroz, milho, brócolis e salsicha.

Lanche da tarde: uma maçã e café com leite, ah daí comi mais 4 bolachinhas salgadas e eu não sei porque :(

Meia hora antes da academia: uma barrinha de cereal

Janta: café com leite e dois pães integrais com presunto

Por hoje foi isso... Estou orgulhosa de mim!! :D

Beijos,
Pam