tag:blogger.com,1999:blog-224158999287486637.post7830286503738551301..comments2023-05-10T05:17:27.925-03:00Comments on Emagrecer pra Já!: Tá ficando dificil...Pâmhttp://www.blogger.com/profile/02318998573743280701noreply@blogger.comBlogger2125tag:blogger.com,1999:blog-224158999287486637.post-73771387192499831712011-01-16T20:52:45.668-02:002011-01-16T20:52:45.668-02:00Flor, é assim mesmo, hora estamos super bem, hora ...Flor, é assim mesmo, hora estamos super bem, hora acabamos deslizando, é normal, afinal somos humanos. Mas não se cobre pelos deslizes pois isso só vai piorar. Pense assim: comi o que não devia, ok tudo bem. Agora bola para frente e continuar seguindo firme e forte. Eu tenho uma tática que me ajuda a equilibrar, durante a semana estou tentado ser super regrada, sem comer um doce se quer ou carboidrato, apenas muita salada, grelhado, ração humana, frutas e muuuuuuita água. Fds dou uma relaxada. Por exemplo, sexta almocei como sempre algo leve, a noite comi umas porções de peixe e camarão. Sabado de café foi um pote de iogurte, almoço comida da mamãe ( coisa que não como durante a semana), jantar: restaurante japones e shake do bobs no cinema. Domingo (ahh como abusei hoje): lanche do burguer king, refri, batata frita, sorvete e um cafezinho para finalizar. Agora a noite comi uma fruta. Mas é isso, sei que abusei, mas as vezes temos que ter um momento assim, pois é mais facil desistir no meio do caminho se cobrarmos demais de nós mesmos, se abrirmos exceções nos fds, fazemos a dieta um pouco mais tranquila..pq nao da tirar de uma vez tudo o q vc consumia normalmente, não da para mudar de hábito da noite para o dia. Mas muita força aí, sei o quanto é dificil!!Mas estou aqui te acompnhando tanto no blog qnto da dieta..rss<br />Super beijo!Paulinhahttps://www.blogger.com/profile/02991972525653079278noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-224158999287486637.post-10712464361525780462011-01-16T10:34:58.629-02:002011-01-16T10:34:58.629-02:00Força Pam!!! rs
BeijosForça Pam!!! rs<br />BeijosAnonymousnoreply@blogger.com