tag:blogger.com,1999:blog-224158999287486637.post6712655574647561706..comments2023-05-10T05:17:27.925-03:00Comments on Emagrecer pra Já!: Pâmhttp://www.blogger.com/profile/02318998573743280701noreply@blogger.comBlogger4125tag:blogger.com,1999:blog-224158999287486637.post-52642618489839778362011-05-06T22:40:51.153-03:002011-05-06T22:40:51.153-03:00Pam, vc eh fina, Nova York é meu sonho de consumo....Pam, vc eh fina, Nova York é meu sonho de consumo. Bancar a Carrie Bradshaw é oq mais quero da vida hahaha. E sobre a mudança no horário da academia eu acho ótimo. Faço spinning as 6hs da manhã e é a melhor coisa pq não tem como ficar arrumando empecilhos pra não ir, dá uma baita disposiçao pro dia todo e vc fica com a sensaçao de dever cumprido logo cedo. Super apóio.<br /><br />BjsTalita Oliveirahttps://www.blogger.com/profile/12724373209365686026noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-224158999287486637.post-79034420054720497502011-05-06T22:23:38.261-03:002011-05-06T22:23:38.261-03:00Olá Pam,
Tenta ver se você se adapta melhor ao ho...Olá Pam,<br /><br />Tenta ver se você se adapta melhor ao horário de manhã na academia e quando você conversar com o instrutor pede a ele para montar uma série em circuito na musculação, a minha série foi feita assim, você malha em aparelho de pernas e em sequência em um de braço e assim por diante sem intervalos, desta forma você favorece a queima calórica além de trabalhar a musculatura.<br />BeijosAnonymoushttps://www.blogger.com/profile/03351669131557910317noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-224158999287486637.post-30400827353692059212011-05-06T15:55:34.421-03:002011-05-06T15:55:34.421-03:00Legal a dica do site de treino de corrida... depoi...Legal a dica do site de treino de corrida... depois vou lá dar uma olhadinha...<br />Chique suas férias, heim??? Show!!! Só não esquece de postar as fotos, heim? Deve ser o máximo!!!<br />Ah!!! E dá para emagrecer mais um pouquinho até lá... e durante as férias: controle, heim? rs<br />BjsKikahttps://www.blogger.com/profile/06488743219945117165noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-224158999287486637.post-71041574698219134982011-05-06T14:24:06.088-03:002011-05-06T14:24:06.088-03:00Oiii Pam! Pra exercicios físicos eu sou péssima pr...Oiii Pam! Pra exercicios físicos eu sou péssima pra dar dica! Não gosto mto de pegar no pesado, prefiro mais esteira, bicicleta, jump, step, alongamento, sppining, esses desse tipo! rs<br />Agora eu to gostando de veeeer vc incluiu a gelatina no cardápioo, tá gostando? Achou melhor?<br />Tbm gostei de ver que vc está medindo em colheres o almoço e o jantar! Tá no caminho certo e eu apoosto que até suas férias vc vai perder uns 3 kilos ou mais! Excelente idéia a de começar o dia com academia, vai te dar mais disposição! BeeeijO!MaHhttps://www.blogger.com/profile/14935472358423414637noreply@blogger.com